Мы хотим быть красивыми и ухоженными в любое время года. Но после жаркого лета, высушившего кожу и вызвавшего пигментацию, пришли холодные ветры и резкие перепады температур. Как изменить уход за кожей?
смена сезона и переход от активного ультрафиолета, жаркого воздуха и суховея к более прохладной и влажной погоде диктует свои правила ухода за кожей лица и тела.
Косметологи предлагают свой спектр уходовых процедур в разные времена года, но их эффект также должен быть подкреплен правильными действиями в домашних условиях, ежедневными действиями для сохранения красоты и молодости. Подробнее об этом «Доктору Петру» рассказала Алена Романова, дерматолог-косметолог клиники СМ в Санкт-Петербурге.
Алена Романова
дерматология, трихология
врач-дерматолог, трихолог SM-Clinic в Санкт-Петербурге
Смена сезона – всегда стресс для кожи
Осень – не самое легкое время года для кожи. С началом осеннего сезона дают о себе знать последствия воздействия летнего солнца:
-
пилинг,
-
повышенная сухость,
-
темные пятна.
Особенно склонны к появлению пигментации те, кто летом игнорировал использование солнцезащитного крема. К тому же в первой половине осени уже начинается отопительный сезон, что тоже становится сильным стрессом для кожи. Поэтому нужно поддержать ее правильным домашним уходом, не усугублять, а корректировать некоторые проблемы лица и тела.
Нет – горячей воде
Из-за разницы температур на улице и дома кожа пересыхает и начинает нуждаться в дополнительном увлажнении. Здесь важно избегать дальнейших перепадов температур. Даже если вы простудились от холодного ветра или дождя, не следует сразу бежать под горячий душ или умываться кипятком, если вы только что вернулись с холодной улицы.
Горячая вода буквально смывает кожный жир с лица, лишая кожу естественной влаги и истончая гидролипидную мантию. А именно, защищает нежный эпидермис от сухого воздуха и воздействия окружающей среды. Горячая вода также негативно влияет на кожу рук: вызывает чрезмерную сухость и может вызвать трещины. Вода должна быть теплой и комфортной, но не слишком горячей.
Да — увлажнению и питанию кожи
В осеннем уходе за кожей важно сделать акцент на увлажнении и питании. В низкий сезон нагрузка на кожу увеличивается и ей требуется поддержка. В последнее время стало популярным мнение, что в холодное время года увлажняющие кремы необходимо менять на питательные, более плотные и жирные. Однако здесь не все так однозначно.
Питательные кремы содержат различные масла, которые могут нарушить работу сальных желез и спровоцировать появление прыщей и комедонов (красных, воспаленных прыщиков и черных точек).
Обладательницам жирной кожи, склонной к появлению прыщей, такие средства не подходят. Иногда бренды выпускают две версии одного и того же крема: одну питательную с маслами, другую увлажняющую без масел.
Это стоит учитывать при покупке, а если у вас жирная кожа, выбирайте более легкие, безмасляные текстуры.
Телу тоже нужен уход
Осенью и зимой кожа не только лица, но и всего тела нуждается в дополнительной поддержке. А здесь, наоборот, уход должен основываться на питании. Зимой лучше использовать кремы более насыщенной и плотной консистенции. Такие товары иногда отмечают знаком «+» или «галочкой». Они помогут справиться с сухостью, раздражением от одежды и защитят от внешних воздействий.
Не забрасываем солнцезащитный крем
Осенью УФ-индекс падает, но ультрафиолетовое излучение все равно может повредить кожу. Поэтому ни в коем случае нельзя отказываться от использования солнцезащитных кремов и эмульсий. Даже если кажется, что на улице пасмурно, а солнце совсем не агрессивное, крем должен оставаться в базовом уходе за кожей. Единственное «расслабление» касается уровня защиты: средства с SPF 50 разрешается заменить на SPF 30 или 20. В конце осени можно перейти на SPF 15.
Добавляем антиоксиданты и салонный уход
Когда УФ-индекс падает, в уход за кожей можно смело включать косметические процедуры: различные пилинги и очищения. Кроме того, стоит использовать лазерные процедуры. Салонный уход ускорит обновление кожи и поможет устранить пигментные пятна, появившиеся после лета.
Осенью в домашний уход допустимо добавлять средства с ретинолом и более сильными кислотами. Кроме того, стоит использовать косметику с антиоксидантами, например, витаминами А, С или Е. Поддержать кожу также поможет прием витаминно-минеральных комплексов. Самое главное – не забудьте проконсультироваться с врачом перед выбором пищевых добавок.
- Хотите связаться со мной?
