Эфирные масла

Плантеровые масла имеют множество применений, помимо мощной целебной силы. Об уникальных свойствах эфирных масел, их влиянии на кожу и на наш организм в целом мы поговорим в этой статье

Эфирные масла. Фото: Шаттерсток

Что такое эфирное масло

Эфирное масло — ароматная, концентрированная, летучая жидкость, добываемая из различных частей растений путем дистилляции, прессования или экстракции. Химический состав достаточно сложен, содержит множество взаимосвязанных веществ, таких как: эфиры, кетоны, лактоны, спирты, ароматические компоненты и др. масла получают из приятно пахнущих цветов, трав, кустов или деревьев, которые, в свою очередь, привлекают насекомых — опылителей. Или, наоборот, от видов растений, отпугивающих вредных насекомых. В связи с этим существует большой выбор масел, отличающихся друг от друга ароматом, цветом и способом производства. При этом качество эфирных масел тоже может различаться; на это состояние влияют такие факторы, как: сорт и вид растения, условия выращивания, возраст растения, время сбора природного материала и т д.

Эфирные масла отличаются от обычных базовых масел тем, что имеют свойство быстро испаряться, то есть мгновенно испаряются при комнатной температуре, наполняя воздух характерным ароматом. Вот откуда они получили свое имя; из-за высокой скорости испарения они подобны эфирам. Эти масла хорошо растворимы в спирте, эфире, жирных маслах или восках, но нерастворимы в воде.

Виды и свойства эфирных масел

Каждое эфирное масло уникально и обладает уникальными свойствами. Определенной классификации эфирных масел не существует, но производители условно выделяют два основных свойства, благодаря которым их разделяют на группы:

• На части объекта. В связи со способом производства важнейшим сырьем являются растения, а точнее их части. Если учесть, что из ботанического вида можно получить несколько разных эфирных масел, то количество его видов значительно увеличивается.
• По влиянию на организм человека. Воздействие эфирных масел на организм человека или конкретный орган предполагает своеобразный результат химической реакции, возникающей при вдыхании. Таким образом, эфирное масло, состоящее из сотен различных компонентов, попадая в кровь человека, начинает взаимодействовать с гормонами и ферментами. В результате человек может получить разные переживания в виде расслабления или напряжения, спокойствия или прилива энергии.

Виды эфирных масел по растениям

• Цветочные – эфирные масла, извлеченные из цветка или бутона растения. К ним относятся масла розы, жасмина, ромашки, иланг-иланга, нероли, лаванды, лотоса, герани и др. мветочные масла нашли свое широкое применение в парфюмерии, средствах по уходу за кожей и волосами. Также в ароматерапии цветочные масла часто используются для расслабления, нормализации сна и уменьшения головных болей.
• Травяные масла – это масла, полученные непосредственно из стеблей растений. К ним относятся масла шалфея, мяты, розмарина, аниса, базилика, тимьяна, лавра и др. макие эфирные масла оказывают укрепляющее действие и устраняют накопившуюся усталость и напряжение.
• Листовой – добывается из листьев растений и деревьев. К ним относятся масла эвкалипта, ели, пихты и т д. Они обладают насыщенным ароматом, который понравится не каждому. Но в то же время они эффективны против простудных заболеваний.
• Древесные масла – это масла, полученные из древесины, коры или древесной смолы. К ним относятся масла сандала, кедра, пачули, камфоры, бензоина, ладана и др. масла этой группы помогают расслабиться после стресса и нормализовать артериальное давление.
• Фруктовые масла – это масла из плодов деревьев или кустарников. К ним относятся масла апельсина, лимона, бергамота, мандарина, можжевельника, перца и др. мреди всех эфирных фруктовых масел почетное место занимает группа цитрусовых. Эфирные масла цитрусовых используются в парфюмерии и косметике, а также являются активаторами иммунитета. Поэтому их часто рекомендуют для профилактики и лечения простудных заболеваний.
• Масла семян — это масла, полученные непосредственно из семян растений или овощей. К ним относятся масла моркови, укропа, кунжута и др. мта группа эфирных масел достаточно специфична, поэтому их применяют в основном в кулинарии.
• Корневые масла – это эфирные масла, извлеченные из корней растений. Яркими представителями этой группы являются масла куркумы и имбиря. Как правило, масла корня обладают высокими противовоспалительными, укрепляющими и противовирусными свойствами, поэтому будут эффективны при простудных заболеваниях.

Виды эфирных масел по влиянию на организм человека

• Очищение: апельсин, герань, лаванда, лемонграсс, розмарин, тубероза, шалфей и др.
• Стимулирующие: бергамот, бигардия, герань, жасмин, иланг-иланг, кардамон, мандарин, роза, сандал и др.
• Тоник: базилик, лавр, гвоздика, имбирь, корица, лимон, мята, мелисса, мускатный орех, пальмароза, ель, розмарин, цитронелла и др.
• Расслабляющие: валериана, орегано, жасмин, лаванда, ладан, мирра, можжевельник, ромашка и др.
• Гармонизирующие: апельсин, герань, орегано, жасмин, мандарин, мимоза, майоран, роза, сандал и др.
• Укрепляющие: базилик, вербена, ветивер, ангелика, кедр, каюпут, лимон, лаванда, мята, мелисса, розмарин и др.
• Освежающие: апельсин, бессмертник, лимон, лаванда, мята, пихта и др.
• Стимулирующие: бессмертник, вербена, гвоздика, кориандр, лимон, лаванда, мускатный орех, можжевельник, мята, розмарин, черный перец, эвкалипт и др.
• Успокаивающие: бигардия, ваниль, герань, жасмин, мелисса, ромашка, укроп и др.

Свойства эфирных масел

Свойства зависят от типа растения, используемой части, условий выращивания и метода производства. При этом их качество, состав и аромат масла в конечном итоге будут разными. Большинство эфирных масел имеют схожие свойства, но каждое обладает своими исключительными качествами:

• Антибактериальные свойства присущи большинству видов эфирных масел. Обладая этим свойством, эфирные масла могут действовать на различные виды бактерий и грибов. К ним относятся масла тимьяна, гвоздики, орегано, аниса, базилика, бергамота, лимона, грейпфрута, можжевельника, лемонграсса и др.
• Противовоспалительные свойства свойственны также многим видам эфирных масел. Благодаря этому свойству эфирные масла способны обеспечить быструю регенерацию кожи при повреждениях и снизить проницаемость сосудов. Яркими представителями являются масла ромашки, тысячелистника, бергамота, иланг-иланга, лаванды, можжевельника, чайного дерева и др.
• Антисептические свойства свойственны многим видам эфирных масел. Он эффективно помогает бороться с бактериальными и вирусными инфекциями. Это масла майорана, чайного дерева, найоли, аниса, апельсина, бергамота, гвоздики, лаванды, можжевельника, мяты, петитгрейна, пачули, эвкалипта и др.
• Обезболивающее свойство, помогает устранить различные проблемы, связанные с головными болями, бессонницей или нервным истощением. Такими свойствами обладают масла мяты перечной, лаванды, голубой ели, бессмертника, жасмина, пихтового бальзама и др.
• Отхаркивающее свойство, способствует облегчению отделения мокроты, оказывает рефлекторное воздействие на слизистую оболочку бронхов. К ним относятся масла эвкалипта, аниса, скипидара и др.
• Антиоксидантные свойства помогают замедлить признаки старения, улучшить кровообращение и лимфоток, стимулировать клеточное дыхание. К ним относятся масла георгина, тысячелистника, можжевельника сибирского, ели и др.
• Масла, содержащие уникальные фитогормоны, схожие по структуре с гормонами человека, замедляют процессы старения. Среди них масла сандала, жасмина, розы, мирры, пачули, нероли и др.
• Масла, обладающие регулирующими и сжигающими свойствами, способствуют похудению. Их эффект будет заметен, если их применять локально курсами, устраивать массаж, принимать ванну или обертывать проблемные места. К ним относятся масла лимона, грейпфрута, корицы, бергамота, чайного дерева, мускатного ореха и др.
• Масла, обладающие согревающими и успокаивающими свойствами, регулируют бессонницу. К ним относятся масла мелиссы, ладана, розы, мяты, кипариса, бергамота, шалфея, сандала и можжевельника.
• От насекомых избавляются с помощью масел или их смесей, имеющих специфический аромат, который не нравится комарам или комарам. Лучшими видами для уничтожения назойливых вредителей являются: лаванда, розмарин, эвкалипт, мята, ваниль, гвоздика, герань.

Применение эфирных масел

На протяжении тысячелетий люди добывали из растений эфирные масла, которые используются в самых разных отраслях человеческой деятельности. Со временем опыт его получения и использования становится более понятным, ведь каждое масло, помимо своего бесподобного аромата, оказывает свое уникальное воздействие на организм человека. Эфирные масла – это не просто банальные ароматы, а настоящие биологически активные вещества, способные действовать на организм человека в широком диапазоне – от благотворного влияния на умственную работоспособность, психику, настроение, до целебного воздействия при ряде различных заболеваний и патологий.

При использовании эфирных масел растений изучите меры предосторожности и основные правила. Прежде всего, выберите для себя подходящее эфирное масло, запах которого вам действительно нравится. Эфирное масло – концентрированный продукт, поэтому его нельзя наносить на кожу в чистом виде, так как можно получить химический ожог. Обеспечить комфортное нанесение помогут базовые масла – кокосовое, жожоба, авокадо, аргановое и др. меред применением к базовому маслу, взятому в качестве основы, добавьте несколько капель эфирного масла и только после смешивания нанесите на кожу или волосы. Обратите внимание, что его нельзя применять перорально без надлежащего назначения лечащего врача.

Косметология

Свойства эфирных масел позволяют успешно использовать их в косметологии. Правильно подобранные эфиры с учетом конкретного типа кожи благотворно влияют на состояние. Эфирные масла повышают жизненную силу и энергию клеток кожи, что помогает противостоять негативным факторам окружающей среды и старению. Их также используют для ухода за кожей тела и волосами. Если добавить в приготовленную ванну или маску несколько капель эфирного масла, польза только усилится. При этом нужно быть осторожным и уметь ориентироваться между всем ассортиментом эфирных масел растений, так как при неправильном их использовании польза от них может оказаться пагубной.

Эфирные масла можно ввести в свой уход за кожей, добавив несколько капель в основу, например, в крем для лица или масло-носитель. При нанесении полученной эссенции на кожу масла проникают гораздо глубже в слои кожи, усиливая действие косметических средств. Исключение составляет масло чайного дерева – специалисты рекомендуют использовать его в чистом виде и местно.

Эфирные масла очень благотворно влияют на кожу. Фото: Pexels/Shiny Diamond

Выделяют следующие эфирные масла:

• Эфирные масла розы, ромашки, нероли, герани, лаванды, жасмина, лимона в сочетании с базовыми маслами подходят для нормальной кожи. Базовыми маслами могут быть: масло жожоба, миндаля, макадамии, абрикоса или виноградных косточек.
• Для сухой кожи используйте эфирные масла лаванды, герани, апельсина, ладана, жасмина, сандала, черники, майорана, палисандра в сочетании с базовыми маслами. Базовые масла для сухой кожи: макадамии, миндаля, жожоба, косточек абрикоса, шиповника.
• Для жирной кожи используются эфирные масла бергамота, лимона, грейпфрута, иланг-иланга, имбиря, пачули, кипариса, кедра и можжевельника. Базовые масла для жирной кожи: абрикоса или виноградных косточек – в сочетании с вышеперечисленными эфирными маслами нормализует работу сальных желез.
• Для проблемной кожи используйте эфирные масла жасмина, лаванды, можжевельника, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, лимона, герани, лемонграсса и гвоздики. Базовые масла для проблемной кожи: жожоба, зародышей пшеницы, сладкого миндаля.
• Эфирные масла ромашки, чайного дерева, мандарина, нероли, синего бергамота и иланг-иланга подходят для чувствительной кожи. Базовые масла для чувствительной кожи: абрикосовые косточки, календула, рисовые отруби, бабассу.
• Для зрелой кожи используются эфирные масла лаванды, бессмертника, розмарина, лимона, пачули, орегано, розы, шалфея и моркови. Базовые масла для зрелой кожи: аргана, жожоба, масло вечерней примулы, какао, семян гранта.

Вы всегда можете заранее приготовить эссенцию в соответствии с типом вашей кожи. Соблюдая необходимые пропорции и инструкцию производителя, смешайте масла. После этого поместите полученное содержимое в стеклянную тару и храните в темном месте. Таким образом, вы можете использовать масляную эссенцию сразу, без подготовки. Альтернативой станет готовая косметика, содержащая концентрацию эфирных масел.

Для ухода за волосами выбирайте эфирные масла в соответствии с вашим типом волос и проблемой, которую вы собираетесь решить.

• Эфирные масла розы, розмарина, грейпфрута, лаванды, шалфея, можжевельника и аира подходят для ежедневного ухода за волосами.
• Для сухих волос подойдут эфирные масла лаванды, сандала, апельсина, мандарина, ромашки, иланг-иланга, розы, мирры и ладана.
• Для жирных волос выбирайте эфирные масла лимона, чайного дерева, мяты, кедра, эвкалипта, вербены, имбиря, розмарина.
• Для тонких волос будут полезны эфирные масла, которые не только остановят процесс выпадения волос, но и стимулируют рост новых. К ним относятся масла розмарина, аира, иланг-иланга, чайного дерева, розового дерева, мяты и кориандра.
• Эфирные масла герани, чайного дерева, розмарина, лаванды, грейпфрута и базилика подходят для борьбы с перхотью.

Простудные заболевания

Ежегодно с приходом прохладной и дождливой погоды начинается сезон простудных или острых респираторных заболеваний (ОРЗ), которые в первую очередь поражают дыхательные пути организма человека. Поскольку эфирные масла оказывают безопасное и целебное воздействие через обонятельные рецепторы слизистой оболочки носа, справиться с простудой можно с помощью домашней ароматерапии. Благодаря бактерицидным свойствам большинства видов эфирных масел можно устранить неприятные ощущения, возникающие в горле или в виде заложенности носа. Эфирные масла хвойных деревьев обладают эффективными профилактическими свойствами, а при лечении хорошо помогают эфирные масла эвкалипта, лаванды, розмарина, чайного дерева, найоли, майорана, тимьяна, мануки и бергамота.

Первое правило домашней ароматерапии при простуде – правильная дозировка эфирных масел. Чтобы не ухудшить общее состояние здоровья и не получить ожог, внимательно изучите инструкцию по применению эфирных масел. Следующие методы довольно просты в исполнении, но эффективно помогут избавиться от простуды.

• Аромаванна. Прежде чем добавлять эфирные масла в ванну, сначала смешайте их с любым маслом-носителем, молоком или морской солью. Таким образом вы избежите раздражения кожи и аллергических реакций. Подойдут следующие пропорции: к 1 чайной ложке базового масла добавьте не более 4 капель эфирного масла, например чайного дерева. Или на 100 грамм морской соли (молоко) – до 15 капель смеси лаванды и майорана. В такой ванне нельзя находиться не более 15 минут.
• Горячие ингаляции. Для реализации этого метода не обязательно приобретать специальный ингалятор. Вскипятите чайник и налейте в подготовленную миску около 1 л кипятка. Затем добавьте до 4 капель эфирного масла, например пихтового или смеси нескольких видов – пихтового, мятного и розмаринового. Используя большое полотенце, создайте над головой защитный купол и вдыхайте ароматный пар в течение 7 минут. Такие ингаляции необходимо проводить два-три раза в день, один из которых необходимо проводить перед сном.
• Холодные ингаляции. Простой метод, требующий наличия носового платка и эфирных масел. Всего 2-3 капли эфирного масла наносят на носовой платок, после чего несколько раз в день вдыхают аромат.

Арома-ванна поможет расслабиться после тяжелого рабочего дня. Фото: Pixabay

• Масляная горелка. Самый простой и популярный метод ароматерапии для лечения простуды. Аромалампу размещают в комнате, где постоянно находится пациент. Для реализации этого метода добавьте в стеклянную емкость теплую воду, а затем 5 капель эфирного масла, например эвкалипта или мяты. Курс лечения следует проводить ежедневно по полчаса до полного выздоровления. В качестве альтернативы вы можете купить ультразвуковой диффузор, в который можно добавить эфирные масла и получить аналогичный эффект от процедуры.
• Массаж. Эфирные масла также используются в лечебном массаже, но, как и в других процедурах, наносятся на кожу только предварительно смешанными с другими маслами. Для этого вам понадобится 25 мл любого базового масла, например оливкового, 9-10 капель эфирного масла розмарина или смеси нескольких эфирных масел – розмарина, пихты и мяты. Нанесите смесь масел на кожу спины, груди и ног длинными втягивающими движениями, глубоко вдыхая ароматические пары. Процедуру можно проводить через день.

Ароматерапия

Ароматерапия – один из простых и доступных методов, при котором эфирные масла наиболее благотворно для организма человека раскрывают свои лечебные свойства. Этот метод позволяет осуществлять выздоровление, профилактику и лечение различных заболеваний. Метод может вводиться в организм человека разными путями – через дыхательные пути, кожу, слизистые оболочки.

Главная особенность ароматерапии – возможность использовать ее самостоятельно в домашних условиях. Этот метод не может полностью заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях и нарушениях в организме. Методы проведения домашней ароматерапии очень похожи на методы лечения простуды, о которых мы говорили ранее. Разница лишь в выборе эфирного масла, свойства которого помогут создать нужную вам атмосферу. Например, расслабляющую атмосферу создадут масла ромашки или лаванды, более уютное и согревающее масло апельсина или кардамона, романтическое масло розы или сандала, душевное спокойствие и гармонию создадут масла мелиссы или нероли и т д.

Кулинария и приготовление напитков

Отдельной категории эфирных масел для добавления в пищу не существует. Но производитель обычно указывает на упаковке масла, разрешено ли внутреннее применение. Стоит отметить, что если вы хотите пить масло, оно должно быть высочайшего качества, а именно 100% чистое, натуральное и цельное. Из-за высокой концентрации эфирные масла можно использовать только в качестве пищевых добавок для более эффективного воздействия на здоровье человека. После приема внутрь эфирные масла попадают в кровоток через желудочно-кишечный тракт, а затем разносятся по остальным частям тела. Поэтому к выбору и дозировке эфирного масла следует подходить внимательно, чтобы защитить свой организм от побочных эффектов, таких как тошнота, отравление или расстройство желудка. Для вашей безопасности следует предварительно проконсультироваться со специалистом.

Некоторые эфирные масла обладают особыми вкусовыми и ароматическими свойствами, поэтому часто находят свое место при приготовлении ароматного чая, сладких и мясных блюд. Эфирные масла начинайте добавлять с небольшого количества, всего несколько капель. Например, при приготовлении макарон можно использовать масло розмарина, предварительно смешав его со столовой ложкой оливкового масла. Полученную смесь добавьте в кипящую воду при варке спагетти, а в готовый томатный соус — несколько капель базиликового масла. Эфирные масла апельсина, мелиссы, мяты, лимона, лемонграсса и мирры подходят для приготовления сладких блюд. Для напитков подойдут, например, масла мирры или корицы. Но не следует добавлять в воду вместо лимонного сока эфирное масло лимона, это только усложнит задачу организму.

Бытовое применение

Свойства эфирных масел также способствуют успеху их использования при уборке дома. Они предотвращают рост бактерий, плесени и грибков на различных поверхностях, способствуют уничтожению насекомых, освежают и дезинфицируют воздух в помещении и наполняют атмосферу в доме приятным ароматом. Но при их использовании не забывайте помнить о возникновении индивидуальных аллергических реакций, особенно у детей.

• Для мытья полов добавьте в ведро с водой около 35 капель эфирного масла лимона, лаванды или грейпфрута, а также можно добавить несколько капель масла чайного дерева. Этот раствор хорошо очищает пол от различных загрязнений, одновременно дезинфицируя поверхность.
• Для стирки в стиральную машину можно добавить эфирные масла. Для этого в стиральный порошок, который приятно пахнет постельным бельем и полотенцами, можно добавить 20–25 капель масла розы, иланг-иланга, лемонграсса, лаванды или мелиссы. Эфирное масло лимона, например, хорошо удаляет жирный и маслянистый запах.
• Для мытья посуды подходят эфирные масла, обладающие освежающими, противомикробными свойствами, которые быстро удаляют жир и бактерии с поверхности. Например, несколько капель эфирного масла лимона, мяты, чайного дерева, сосны, эвкалипта можно смешать с вашим привычным моющим средством или содой.
• Дезинфекция остановит рост бактерий, плесени или грибка. Например, подойдет эфирное масло чайного дерева, несколько капель которого следует развести в столовой ложке уксуса и воды. Приготовленный раствор подходит для дезинфекции кухонных полок и ящиков, а также губок для мытья посуды.
• Эфирные масла, обладающие как дезинфицирующими, так и отбеливающими свойствами, подходят для чистки сантехнической арматуры и кафеля. К ним относятся масла чайного дерева или лимона, которые необходимо смешать с водой, моющим средством и лимонной кислотой. Нанося полученную смесь на загрязненную поверхность, оставьте состав на короткое время, чтобы он лучше подействовал, и только потом смойте водой.
• Для ароматизации подойдут эфирные масла цитрусовых, цветов или специй, которые позволят избавиться от неприятного запаха внутри шкафа или комода. Нанесите несколько капель масла на бумажные салфетки или кусочки дерева, затем разложите их на полках.
• Для удаления неприятных запахов с поверхностей разделочных досок используйте эфирные масла лимона, лаванды, мяты или чайного дерева, предварительно смешанные с пищевой содой. Из пропорций: 10 капель на 100 грамм соды.

Как правильно выбрать эфирное масло

Выбирая эфирное масло, обратите внимание на следующие свойства:

• Упаковка эфирного масла должна быть изготовлена ​​из тонированного стекла, оснащена дозатором и защищена от вскрытия. В противном случае под воздействием света масло окислится и не принесет желаемой пользы. На этикетке упаковки обязательно указывается название масла латинскими буквами (поскольку ботанический вид растения может иметь более ста разновидностей масла, но в ароматерапии используются лишь немногие из них), а также срок годности, сведения о виде растения, из какой части растения получен этот эфир, стране происхождения и т д.
• Качество эфирного масла является прямым показателем его целебных свойств. На бутылке должна быть надпись «100% чистый, натуральный и цельный»; эту фразу также можно написать на английском языке.
• Стоимость эфирного масла зависит от способа получения. Качественное эфирное масло не может стоить дешево, так как для его производства необходимы десятки и тысячи килограммов натурального сырья. Отсюда можно сделать вывод, что само производство достаточно дорогое. Если эфирное масло достаточно дешевое, вы, скорее всего, ищете его аналог, синтезированный химическим путем. Но это не значит, что более дешевый продукт не обладает полезными свойствами.
• Аромат настоящего, качественного эфирного масла не может быть резким и концентрированным, содержать посторонние примеси.

Отзывы специалистов об эфирных маслах

Татьяна Петровская, врач-дерматолог, косметолог сети ЦКБ

— Эфирные масла часто называют душой растения. В них заключено тепло солнечных лучей и прохладное сияние луны. Наслаждайтесь их использованием, и ваша кожа скажет вам спасибо.

Популярные вопросы и ответы

На вопросы по использованию эфирных масел отвечают наши эксперты: Татьяна Петровская, врач-дерматолог, косметолог, и Марият Мухина, терапевт, диетолог.

Какие эфирные масла рекомендуются по уходу за кожей лица и тела?

— Здоровье и красота лица и тела зависят от состояния кожи. Морщины, дряблая кожа, шелушение – все это свидетельствует о нехватке воды в организме, ведь он на 75% состоит из воды. Чтобы кожа оставалась молодой, подтянутой, здоровой и эластичной, ее необходимо постоянно увлажнять. Для этого хорошо подойдет розовая вода на основе эфирного масла розы. Эта вода обладает успокаивающими свойствами, снимает воспаления и тонизирует кожу, но не должна содержать этилового спирта.

Каждое эфирное масло обладает своими специфическими целебными свойствами. В косметологии широко используются следующие свойства эфирных масел: стимулирующие, тонизирующие, успокаивающие, противовоспалительные, антисептические, очищающие, увлажняющие и другие. По типам кожи можно выделить определенные эфирные масла, которые помогут эффективно поддерживать красоту в соответствии с ее потребностями. При этом перед применением эфирные масла необходимо соединить с растительными базовыми маслами.

Для сухой кожи можно использовать эфирные масла лаванды, герани, нероли, розы, иланг-иланга, розмарина, жасмина, сандала и розового дерева, майорана и укропа.

Для жирной кожи подойдут масла бергамота, апельсина, лимона, грейпфрута, кипариса, кедра и можжевельника – они помогут нормализовать баланс кожи.

Для нормальной кожи можно использовать эфирные масла: лаванды, герани, нероли, розы, лимона.

Как правильно пользоваться эфирными маслами?

— Масла чайного дерева и лаванды можно использовать в чистом виде. Все остальные необходимо разбавлять базовыми косметическими маслами. Эфирные масла также можно добавлять в маски, кремы, скрабы, тоники и лосьоны. Применяйте масла для лица 3 раза в неделю для общего ухода за кожей. Если они используются для лечения, то применение должно быть ежедневным в течение 3 недель, после чего употребление необходимо сократить до 3 раз в неделю.

Приготовить масляный эликсир несложно. К 20 мл базового масла необходимо добавить 10–12 капель эфирного масла. Такого количества масляной смеси хватит на целый месяц. Для жирной кожи попробуйте в качестве основы легкое кокосовое масло или масло виноградных косточек. Рецепт для увядающей кожи может содержать, например, масла лимона, нероли и сандалового дерева – нужно смешать по 4 капли каждого.

Существует ли эффект привыкания к эфирным маслам?

— Время от времени полезно менять рецептуру состава масла, так как кожа привыкает к одному и тому же лечению.

Какую косметику можно сделать эффективней с помощью эфирных масел?

— Эфирные масла совершенно не жирные — они легкие, летучие и состоят из сложных смесей органических химических веществ. Они быстро проникают во все слои кожи и попадают в кровь. Их обычно используют в косметических массажных маслах, кремах и лосьонах, но они быстрее попадают в организм при вдыхании, чем через кожу и перорально.

Как правильно хранить косметику, в которую добавлены эфирные масла?

— Масла могут сохранять эффективность в течение 2 лет при правильном хранении в бутылках из темного стекла. Не рекомендуется использовать их в пластиковой упаковке более 8 недель. Также делайте не более 100 мл смеси масел для тела и 20 мл для лица. Масла необходимо хранить плотно закрытыми в прохладном месте. Необходимо помнить, что без консервантов основа подкислит эфирное масло.

Можно ли в увлажнитель воздуха добавлять эфирные масла?

— Эфирные масла нельзя добавлять в обычный увлажнитель воздуха, так как для увлажнителя есть специальное масло, либо можно использовать водорастворимые ароматизаторы. Но стоит учитывать, что особо водорастворимые ароматизаторы могут вызвать аллергию из-за своего химического состава и основы, поэтому добавлять их в увлажнитель воздуха также нежелательно. Для эфирных масел существуют аромадиффузоры (аромалампы без свечей). Следовательно, устройство является электрическим и отключается, когда в нем заканчивается влага. Его самое большое преимущество в том, что в него можно смешивать ароматические масла без возникновения аллергии.

Как можно смешивать эфирные масла между собой?

— Эфирные масла можно смешивать друг с другом, получая ароматические и лечебные смеси для вашего удовольствия. Смешивая ароматические масла, помните, что качество эфирного масла должно быть высоким, только так они лучше дополнят свойства друг друга и действительно окажут лечебный эффект.

Например, для профилактики ОРЗ можно смешать: 2 капли масла чайного дерева, 2 капли лимона, 1 каплю тимьяна белого и 1 каплю чабреца ползучего; для улучшения дыхания смешайте эфирные масла – мяты, эвкалипта и розмарина; от головной боли – мята, лаванда, лимон; при тревоге и стрессе – ладан, бергамот, герань; при бессоннице – несколько капель масла иланг-иланга и римской ромашки; для силы и настроения – лемонграсс и розмарин.

Допускается ли применение эфирных масел в пищу?

— Эфирные масла широко используются в пищевой промышленности для улучшения вкуса продуктов. Они безопасны и являются натуральным ароматизатором для пищевых продуктов. Цитрусовые и некоторые цветочные масла часто используются в сладкой выпечке. В лимонады добавляют шалфей и эстрагон. Мяту добавляют в жевательную резинку, конфеты и леденцы. Многие натуральные специи также улучшают вкус за счет добавления эфирных масел, особенно на специализированных рынках, где они могут быстро стать несвежими. Эфирные масла обычно добавляют для усиления запаха и привлечения покупателей, например мускатное, имбирное масло, гвоздичное.

Эфирные масла также часто используются в элитных ресторанах, добавляются в хлебные изделия. Но при этом использование эфирных масел в качестве добавки должно быть качественным – они не должны содержать в составе спирта и пропиленгликоля, т е натуральные масла без синтетических добавок. Важно понимать, что это сильнейший концентрат и передозировать его нельзя, иначе это вызовет аллергическую реакцию.

Можно ли повысить иммунитет с помощью эфирных масел?

— Эфирные масла могут повысить и укрепить иммунную систему, поскольку они влияют на центральную нервную систему. Их применение возможно в качестве профилактики простудных заболеваний, а также во время болезни.

Большинство эфирных масел являются отличными антисептиками и помощниками заживления, поэтому способны решить сразу несколько проблем. Например, эвкалиптовое масло эффективно при заболеваниях легких с древнейших времен и до наших дней, особенно при вдыхании или растирании в ванне. Эфирные масла сосны также прекрасно подходят для этих целей.

Эфирное масло гвоздики широко используется в липолитиках, компрессах и жиросжигающих средствах, однако его нельзя применять детям. Масло герани поможет устранить инфекции, боли в ушах и горле, так как обладает согревающими свойствами. Кроме того, его часто добавляют во время сеансов лечебного массажа, так как он тонизирует мышцы.

Совместимо ли применение лекарственных препаратов и эфирных масел?

— Использование эфирных масел не должно вводить в заблуждение, что их можно использовать как обычное лекарство без специального анализа. Бесконтрольное длительное использование масел может иметь негативные последствия для организма, особенно когда люди пытаются растворить эфирные масла в воде и принимать их внутрь. Эфирные масла необходимо применять внутрь, с едой или питьем. В то же время совместное применение эфирных масел с другими лекарственными средствами требует обязательной предварительной консультации с врачом.

Какие эфирные масла лучше всего воспринимаются детьми?

— Эфирные масла при соблюдении мер предосторожности можно использовать в лечении детей различного возраста. Они могут быть одним из самых простых способов помочь друг другу дома. Просто нужно правильно их использовать – начиная с дозировки и заканчивая правильно выбранным методом ароматерапии.

В домашних условиях эфирные масла можно использовать при приготовлении ванн, массажа, аэрозолей или ароматерапии. Для детей рекомендуется использовать масло ромашки, так как оно прекрасно стимулирует укрепление иммунной системы и в то же время может применяться при других неприятных симптомах: аллергии, заболеваниях ЖКТ, спазмах и газообразовании и т д. Для детских лечебных ингаляций, вы можете выбрать масло лаванды или эфирное масло сосны – эвкалипта или сосны.

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

Главный редактор , anhealth.ru

Евгений Селиванов

Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!

anhealth.ru

[email protected]

Ваше сообщение отправлено