- Здоровье
Ближе к 40-50 годам многие люди отмечают, что у них все чаще болят или ноют суставы, колени, локти и плечи. Но больше всего может пострадать самый крупный сустав – тазобедренный. Что за заболевание такое коксартроз и как его предотвратить?
Коксартроз – хроническое заболевание тазобедренного сустава, чаще всего развивающееся у мужчин и женщин старше 40 лет. Заболевание прогрессирует медленно и неуклонно и без лечения может привести к инвалидности.
Почему возникает коксартроз, о каких симптомах следует знать, чтобы не пропустить заболевание, и как его предотвратить, рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева».
Александра Филева
Дерматовенерология
Врач лаборатории «Гемотест
Самый крупный в теле
Тазобедренный сустав – самый крупный сустав в организме человека. Он участвует в поддержании равновесия и координации движений, обеспечивает подвижность ног и поглощает ударные нагрузки при ходьбе или беге, действует как амортизатор автомобиля.
«Суставные поверхности костей покрыты особой хрящевой тканью, которая благодаря содержанию коллагена очень эластична», — объясняет врач.
При коксартрозе хрящевая ткань истончается и разрушается, она уже не может эффективно защищать костные поверхности сустава от нагрузок и трения, в них возникают эрозии. Чтобы как-то компенсировать возросшую нагрузку, кости начинают уплотняться и на них образуются наросты.
Стареет вместе с нами
Одной из основных причин коксартроза являются естественные возрастные изменения. С возрастом хрящевая ткань теряет упругость и эластичность, в результате чего начинает разрушаться. Другие возможные причины заболевания:
-
травмы тазобедренного сустава;
-
врожденные аномалии строения;
-
плохое отношение;
-
избыточный вес;
-
гормональные изменения, такие как постменопауза у женщин;
-
хроническое воспаление суставов.
«Развитию коксартроза способствует и неправильный образ жизни: курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность», — говорит Александра Филева.
Первые признаки можно упустить
Первые симптомы коксартроза выражены слабо; зачастую многие люди не осознают незначительную боль в паху или ягодицах, объясняя ее переутомлением или длительным стоянием на ногах. Но по мере прогрессирования заболевания симптомы нарастают: боль усиливается и распространяется на область бедра или колена, сустав становится менее подвижным, возникает так называемая стартовая боль – человек испытывает ее утром, когда встает с постели. Потом постепенно проходит.
«Со временем боль не утихает даже ночью. Сустав становится настолько тугоподвижным в движении, что человеку становится трудно выполнять даже самые простые, повседневные задачи. Развивается хромота», — поясняет специалист.
Обратитесь к ортопеду
При появлении симптомов коксартроза следует как можно скорее обратиться к ортопеду-травматологу или ревматологу. Врач соберет анамнез, проведет осмотр и назначит лабораторные исследования. Все эти данные помогут поставить правильный диагноз и выбрать наиболее эффективную тактику лечения.
Прежде всего, лечение коксартроза направлено на максимально быстрое купирование симптомов заболевания и улучшение самочувствия пациента. Для этого врач может назначить противовоспалительные препараты – хондропротекторы; они уменьшают боль, уменьшают воспаление и улучшают обменные процессы в хрящевой ткани.
Больному также могут быть назначены физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, парафиновые аппликации). Дополнительно – физиотерапия и коррекция питания.
«В меню больных с данным диагнозом должна быть включена пища, богатая белками: нежирное мясо (говядина, индейка), рыба, морепродукты, орехи, бобовые, а также натуральные источники жирных кислот омега-3 — семена льна и чиа, морские водоросли. «, — подчеркивает врач.
Эти процедуры не помогут
В Интернете можно найти множество народных методов борьбы с коксартрозом – например, примочки с эфирными маслами, ванны с морской солью, компрессы с лечебной грязью.
«Но надо понимать, что все эти процедуры не способны вылечить болезнь. И даже если кажется, что после таких «чудодейственных» обертываний ваше самочувствие улучшилось, болезнь все равно может развиться, — предупреждает Александра Филева.
Больше двигайтесь
Для профилактики коксартроза полезно регулярно заниматься спортом – плаванием, йогой, скандинавской ходьбой. Физическая активность поможет снять нагрузку с суставов и укрепить опорно-двигательный аппарат.
«Также важно беречь себя от травм, носить удобную обувь с хорошей амортизацией или пользоваться ортопедическими стельками. И конечно, при первых признаках коксартроза не занимайтесь самолечением, а обратитесь за помощью к врачу», — резюмирует Александра Филева.
- Хотите связаться со мной?
