Мало кто знает об этом, но 50 лет назад ученый Брода Отто Барнс обнаружил, что температура тела является хорошим индикатором того, как работает ваша щитовидная железа. Все, что вам нужно, чтобы проверить вашу щитовидную железу, это термометр. Есть только один нюанс: температуру тела нужно измерять сразу после пробуждения, пока вы еще находитесь в постели.
Барнс заметил, что аномальная температура по утрам является первым признаком воспалительного процесса в щитовидной железе. И теперь все знают, что если этот орган в нашем организме работает неправильно, проблем не будет!
Все, что вам нужно, это термометр.
Вот что нужно сделать:
Термометр лучше приготовить заранее, еще перед сном. Ртуть на нем должна замерзнуть на отметке не выше 35 градусов.
Как только вы проснетесь, сразу же поместите градусник в подмышку. Пусть он побудет там дольше обычного — 10 минут.
Запишите результат. Помните, что правильно она называется: «утренняя базальная температура». Нормальный диапазон составляет от 36,5°С до 36,8°С°.
Как интерпретировать результаты:
Если у вас температура от 36,5 С° до 36,8 С°, то с щитовидной железой все в порядке.
Если у вас утром температура ниже 36,5 С, у вас гипотиреоз. Это означает, что щитовидная железа работает не так активно, как должна. Вероятно, поэтому вы испытываете симптомы хронической усталости, депрессии, частых простуд и проблем с памятью и концентрацией внимания. В самых запущенных случаях также может наблюдаться выпадение волос.
Если ваша утренняя базальная температура выше 36,8°C, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа гиперактивна. Скорее всего, в организме идет какой-то сильный воспалительный процесс. Те вы больны и не исцелены!
Помните, что для «чистоты» результатов необходимо повторить процедуру не менее трех раз подряд в три разных дня.
Если все это время результат, не опускающийся ниже «нормы», будет повторяться, вам необходимо отправиться на консультацию к эндокринологу и выяснить причины ваших проблем.
И далее. Если отклонение незначительное, а идти к врачу нет сил, попробуйте решить проблему самостоятельно.
Самое главное в этом вопросе – правильная диета. В нем должно быть достаточно селена, витамина А, магния и витамина В. Все эти минералы крайне важны для нормального функционирования щитовидной железы.
ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЛЮБОГО ОБЩЕГО ИЛИ ЛЕЧЕБНОГО МЕТОДА ВСЕГДА ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!
- Хотите связаться со мной?
