По мнению экспертов, один из самых популярных напитков способен облегчить головную боль напряжения и мигрень. Главное – знать, какой чай заваривать. Несоблюдение этого требования только усилит неприятные ощущения.
Когда речь идет о чае и головных болях, вывод о том, что напиток может быть одновременно лечебным и источником дискомфорта, звучит парадоксально. Важно отметить, что разные чаи содержат разное количество кофеина. И если вы выпьете его слишком много, то рискуете в конечном итоге испытать резкий упадок сил, апатию и даже головные боли.
Чай также содержит дубильные вещества. Это натуральные химические вещества, содержащиеся в коре деревьев, фруктах, семенах и некоторых чайных листьях. Все это также может вызывать головные боли, если человек к ним чувствителен или выпил слишком много чая за последние 24 часа.
Еще одно вещество, которое нельзя игнорировать – гистамин. Это соединение содержится в некоторых продуктах и напитках, включая красное вино, кефир и чайный гриб. Гистамин заставляет кровеносные сосуды расширяться, делая их более проницаемыми и стимулируя болевые нервные окончания тем самым вызывая острую воспалительную реакцию.
Невозможно точно сказать, сколько чашек чая нужно выпить, чтобы заболела голова. Здесь все индивидуально, поэтому ориентироваться следует только на свои ощущения.
Но, по словам диетолога Марсии Дэвис, некоторые виды чая по-прежнему гораздо чаще вызывают головные боли. Особенно, если вы слишком много пьете.
среди них:
-
Матчи,
-
крепкий черный чай,
-
молочный улун,
-
Чай с бергамотом.
Есть чаи, которые расслабляют нервную систему, успокаивают человека, снимают головную боль и напряжение.
В этом списке:
-
мятный чай,
-
лавандовый чай,
-
ромашковый чай,
-
имбирный чай,
-
Чай с куркумой.
«Важно отметить, что реакции на чай варьируются от человека к человеку, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Например, если вы принимаете лекарства, некоторые виды травяных чаев могут ухудшить всасывание активных ингредиентов, но ваш Обо всех нюансах вам должен рассказать врач», — заключил диетолог.
Что произойдет с организмом, если каждый день пить зеленый чай
Зеленый, черный и улун происходят из одного и того же растения — Camellia sinensis. После производства зеленого чая листья сразу же пропаривают, чтобы предотвратить ферментацию и сохранить зеленый цвет. Эксперты рассказали нам, какие чудесные перемены ждут тех, кто пьет этот напиток каждый день.
- Хотите связаться со мной?
