- Зачем в крови нужен сахар
- Как измеряют уровень сахара в крови
- Как часто нужно измерять уровень сахара в крови
- Какой уровень сахара в крови считается нормой
- Почему уровень сахара в крови меняется
- О чём говорит повышенный уровень сахара в крови
- О чём говорит пониженный уровень сахара в крови
- Чем опасно отклонение уровня сахара от нормы
- Что делать, если уровень сахара в крови понижен или повышен
Зачем в крови нужен сахар
Сахар в крови – это глюкоза. Он поступает в организм вместе с углеводами во время еды.
Кровь разносит глюкозу ко всем тканям и органам. Организм использует его для получения энергии. Это дает нам возможность дышать, двигаться, учиться и думать.
Как измеряют уровень сахара в крови
Уровень глюкозы в крови называется сахаром в крови. Для проведения измерения у вас берут кровь из пальца или вены. Мы рекомендуем сдавать анализ натощак. Поскольку уровень сахара в крови повышается после еды, этот метод даст более точные результаты.
уровень сахара в крови измеряется в молярности или миллимолях на литр (ммоль/л). В некоторых случаях используется единица массы миллиграмм на децилитр (мг/дл). Для перевода между единицами измерения необходимо запомнить следующую формулу: 1 ммоль/л = 18 мг/дл.
Как часто нужно измерять уровень сахара в крови
Эксперты Гарвардской медицинской школы советуют здоровым людям проверять уровень сахара в крови не реже одного раза в три года. В России это рекомендуется делать не реже одного раза в год в рамках профилактического обследования.
Кроме того, при появлении признаков диабета следует как можно скорее сдать анализы:
- Увеличение объема мочи,
- Я быстро набрал вес
- ухудшается острота зрения,
- Периодически начинается слабость, которая может дойти до того, что потемнеют глаза.
Какой уровень сахара в крови считается нормой
нормальным уровнем сахара в крови у здоровых людей считается диапазон от 70 до 100 мг/дл (от 3,9 до 5,6 ммоль/л).
Почему уровень сахара в крови меняется
Уровень сахара в крови повышается и падает в течение дня в зависимости от того, что и когда человек ест. Здоровый организм регулирует количество сахара в пределах, которые считаются нормой.
В поддержании этого баланса участвуют печень и поджелудочная железа. Последний вырабатывает инсулин во время еды. Этот гормон помогает организму усваивать энергию из пищи. Если он не нужен немедленно, он сохраняется в печени в виде гликогена.
Когда необходима энергия, уровень сахара в крови падает. Затем глюкагон высвобождается из поджелудочной железы. Это заставляет печень выделять гликоген и делает его доступным для организма.
О чём говорит повышенный уровень сахара в крови
значения от 100 до 125 мг/дл (от 5,6 до 6,9 ммоль/л) увеличились незначительно. Это может указывать на преддиабет — состояние, которое подвергает вас риску развития самого диабета.
однако все, что выше 126 мг/дл (7 ммоль/л), является признаком гипергликемии или повышенного уровня сахара в крови. В большинстве случаев это указывает на то, что у человека уже есть диабет.
Однако другие заболевания и состояния также могут привести к повышению уровня сахара:
- временные гормональные изменения, например, во время беременности или стресса;
- постоянный избыток таких гормонов, как кортизол и соматотропин (гормон роста человека);
- Проблемы с поджелудочной железой: панкреатит, муковисцидоз, аутоиммунные заболевания, опухолевые заболевания;
- синдром поликистоза яичников;
- Любая болезнь, даже простуда;
- сильный стресс, как умственный, так и физический;
- хирургическое вмешательство или травма;
- Генетические генетические заболевания, влияющие на инсулинорезистентность: синдром Рабсона-Менденхолла, синдром Донахью, синдром Альстрема, синдром Вернера.
Эпизоды гипергликемии также могут возникать у детей и подростков во время скачков роста.
О чём говорит пониженный уровень сахара в крови
уровень 70 мг/дл (3,9 ммоль/л) считается низким, а гипогликемия – более низкой. Такое состояние может быть признаком различных нарушений в организме.
Гипогликемия чаще всего возникает у людей, принимающих инсулин или другие лекарства от диабета 2 типа, а также у пациентов с диабетом 1 типа. Однако есть и другие возможные причины низкого уровня сахара в крови. Когда вы голодны, может произойти следующее:
- Из-за чрезмерного употребления алкоголя;
- болезнь печени;
- почечная и надпочечниковая недостаточность;
- Неостровковые опухоли – опухоль выделяет гормон, который действует аналогично инсулину;
- опухоль поджелудочной железы;
- Сепсис.
Также существует реактивная гипогликемия. Его использование снизит уровень сахара в крови в течение нескольких часов после еды. Исследователи пока не знают точную причину этого состояния, но связывают его с потреблением простых углеводов, таких как рис, картофель и белый хлеб.
Чем опасно отклонение уровня сахара от нормы
Как гипогликемия, так и гипергликемия влияют на здоровье. Головокружение, трудности с концентрацией внимания, слабость, помутнение зрения и дрожание рук — общие симптомы как низкого, так и высокого уровня сахара в крови. Однако аномальный уровень сахара в крови не только ухудшает самочувствие, но и имеет более серьезные последствия.
Когда высокий уровень сахара в крови сохраняется, глюкоза накапливается в органах и тканях и становится токсичной, начиная разрушать печень, почки, сетчатку, кровеносные сосуды, сердце и нервную систему.
Без достаточного количества сахара клетки организма хронически недоедают, что может привести к повреждению жизненно важных органов. Это состояние может привести к судорогам, обморокам, коме и смерти.
Что делать, если уровень сахара в крови понижен или повышен
Эту ситуацию обязательно следует обсудить со своим терапевтом. Ваш врач может выяснить причину, поставить вам точный диагноз и рассказать, как вернуть уровень сахара в крови в норму.
В зависимости от проблемы врач может назначить лекарство. Некоторые могут потребовать, чтобы вы принимали их всю оставшуюся жизнь.
Этот документ был впервые опубликован в сентябре 2020 года. Текст был обновлен в феврале 2024 года.
Узнайте больше о здоровье ⚕️🩸🫀
- Хотите связаться со мной?
