Число россиян, принимающих антидепрессанты, увеличивается с каждым годом. Эти лекарства от депрессии и тревоги очень популярны в нашей стране. Но действительно ли их потребности настолько хороши? Как они на самом деле могут помочь?
Если раньше россияне активно отрицали психологические проблемы, поскольку считалось, что они есть только у психически больных и здоровых людей, то сейчас люди начинают понимать, что психология может страдать по-разному. Некоторые люди с различными синдромами поддаются лечению; эти люди не являются психопатами, страдающими шизофренией или другими серьезными психическими заболеваниями.
Люди начинают признавать существование психических проблем и бороться с ними, что является глобальным преимуществом. Это хороший знак для улучшения психологического качества всего общества. Но есть и недостатки. Многие люди становятся зависимыми от лекарств психиатров, например, наркотиков, полагая, что они сделают их здоровее. По сути, любая зависимость – это избегание проблемы и нежелание ее решать. Так считает психолог и эксперт Ангелина Сурина.
Ангелина Сурина
Системный психолог, нейропсихолог
Антидепрессанты — это спасение или угроза?
Важно понимать, что всего следует делать в меру. Даже еда может быть столь же полезна, как лекарство или как токсичный яд. То же самое и с антидепрессантами: в соответствующих дозах и на протяжении определенного периода времени (по назначению врача) они помогут выйти из кризисного состояния, восполнить запас гормонов серотонина, дофамина и норадреналина, нормализовать психологические и нервные связи.
Если вы принимаете их в течение длительного времени, ваш организм привыкнет к лекарству и перестанет оказывать желаемый эффект. Приходится постоянно увеличивать дозу. При этом стали проявляться серьезные побочные эффекты: нагрузка на печень, почки, сердце, сосуды. И последствия могут быть неутешительными.
Что такое синдром хронической усталости
СХУ – психиатрический диагноз, характеризующийся стойкой слабостью, вялостью, нервозностью, бессонницей, нарушением образа жизни, головными и мышечными болями, а также одышкой и тошнотой. Не путать с психологическим выгоранием – это более легкая форма эмоционального утомления.
СХУ появляется не сразу. Организм борется с этим синдромом годами, пока он не возьмет верх. В первые несколько месяцев существовало непонимание и отрицание проблемы. Поэтому они осознают и замечают хроническую усталость через шесть месяцев или год, когда физические симптомы уже начались.
Это то, что происходит, когда в организме человека не хватает серотонина, дофамина и норадреналина. Эти гормоны отвечают за ощущение счастья, радости, силы воли и мотивации. Именно эти гормоны дают людям ощущение психического здоровья. Если они не образуются в организме в достаточном количестве, то кортизол (гормон стресса) начинает зашкаливать.
А синдромы бывают разные: ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), биполярное расстройство, депрессия, панические атаки, хроническая усталость. На начальных стадиях развития заболевания может быть полезна работа с психологом. Но если состояние тяжелое и переросло в физическую болезнь, то нельзя игнорировать антидепрессанты. Когда человек находится в критическом состоянии, ему необходима медицинская помощь, как и при любом заболевании. Необходимо восстановить нормальную функцию организма, сбалансировать гормональный фон, нервную систему и неврологические расстройства.
Хроническая усталость возникает по разным причинам: генетическая предрасположенность, хроническое заболевание или физическая травма, системный стресс и психологическая травма. В зависимости от причины XY врач может назначить препарат постоянно или кратковременно в режиме скорой помощи. Во втором случае параллельная работа с психологом поможет полностью восстановиться.
Зачем нужен психолог
Психолог нужен при любом заболевании человека. Если хроническая усталость является наследственной, психолог может помочь вам смириться с этим расстройством и научиться жить с ним счастливо, а не уходить от общества.
Если этот синдром приобретен после неоднократного стресса, то психологи будут лечить именно причину хронической усталости. Важно устранить все травмирующие события, триггеры и ситуации, чтобы привести тело и мозг в состояние спокойствия, радости и принятия.
Работа с психологом может помочь понять истинную причину проблемы. Антидепрессанты подобны машине скорой помощи, которая может разбудить вас и предоставить ресурсы для решения проблем.
Поэтому синдром хронической усталости требует двух вариантов лечения: медикаментозного и психотерапии. Затем, в течение полугода-года, в жизни человека постепенно начинает меняться все: его восприятие, реакции, статус. Появится энергия, силы, жизнь, работа, достижения, счастье и желание наслаждаться жизнью.
Если не заняться хронической усталостью, у вас может развиться депрессия, апатия и мысли о самоубийстве. Тогда без больницы было бы невозможно.
Рекомендации
Если вы заметили симптомы хронической усталости, не стоит их игнорировать. Организм не всегда может справиться с болезнью в одиночку, в некоторых случаях ему требуется помощь. Любое психическое расстройство не появляется внезапно, развивается годами и проявляется легкими симптомами – звоночками. Важно их увидеть и услышать заранее и поработать с психологом, чтобы не допустить осложнений.
Но если вы поняли, что хроническая усталость переросла в соматическое заболевание и переросла в депрессию, то срочно обратитесь к психотерапевту или психиатру в своем городе, начните принимать лекарства и постепенно обратитесь к психиатру на курс лечения. Лечение очень важно. Чтобы победить болезнь и вернуть себя в здоровое состояние, необходимо устранить причину болезни и ее последствия. Это означает, что вам нужен один курс лекарств и один курс психотерапии. Тогда положительные результаты будут быстрее, лучше и эффективнее.
- Хотите связаться со мной?
