Стояние на ногтях вряд ли можно считать полным излечением от заболевания. И подобные эксперименты рекомендуется проводить на собственном теле только в присутствии специалистов. Хирург-ортопед и невролог обсудили потенциальную пользу и вред.
Здоровье – самое дорогое, что есть у каждого человека. Поэтому мы готовы пойти на любой эксперимент лишь ради улучшения своего благосостояния.
Особой популярностью в наши дни стали пользоваться садху, стоящие на гвоздях, а точнее на досках. Практические видео очень впечатляют. Но имеет ли это какой-либо смысл или реальную пользу для здоровья? Давайте разберемся в этом вопросе со специалистом.
Антон Слепик
Хирург-ортопед, директор Академии здоровья и биохакинга MindVita
Что вы называете «стоять на гвозде»? Это упражнение, во время которого вы стоите босиком на специальной доске. Гвозди равномерно расположены вдоль этой доски. Чем больше количество шипов, тем больше поверхность, на которой распределяется вес человеческого тела, что позволяет острым предметам слегка колоть кожу, а не прокалывать ее.
На первый взгляд это действо может показаться очень опасным, но многие убеждены, что при правильной технике забивания гвоздей очень полезно для здоровья.
И именно об этих преимуществах говорят те, кто рекомендует практиковать стояние на гвоздях.
1. Стимуляция точек на стопах
Согласно рефлексотерапии, стопы человека имеют множество точек давления, соответствующих различным органам и системам организма. Сжатие этих точек улучшит их функцию.
Однако важно отметить, что не существует убедительных научных доказательств того, что рефлексология может лечить или предотвращать заболевания.
2. Улучшение кровообращения
Стояние на ногтях улучшает кровообращение в ногах и во всем теле, что помогает лечить варикозное расширение вен и уменьшить отеки.
3. Снижение стресса
Практика этой привычки высвобождает эндорфины, гормоны хорошего самочувствия, которые способствуют расслаблению и снижению стресса.
Несмотря на потенциальную пользу, существует множество противопоказаний к стоянию на гвоздях:
-
диабетическая нейропатия или другие состояния, ухудшающие чувствительность ног;
-
Сильное варикозное расширение вен;
-
Беременность (из-за риска повышения тонуса матки).
Альмира Гимланова
Невролог, педиатр, рефлексотерапевт
«Я сама практикую стояние на колышках более 10 лет. Эта весьма необычная привычка уходит корнями в древние традиции, такие как йога и аюрведа. Она также входит в практику современных методов. Основная цель этой процедуры — улучшение психофизическое состояние человека.
Однако стояние на гвоздях не является универсальным лечением и не рекомендуется всем. Во-первых, этот шаг требует осторожности. Ее можно выполнять только под контролем профессионала. В противном случае высок риск травм и серьезных повреждений кожи и тканей».
-
Стоение на гвоздях может быть противопоказано людям с серьезными проблемами со здоровьем, например, заболеваниями сердца и сосудов, тромбофлебитами, нарушениями свертываемости крови и т д., из-за возможных осложнений.
-
Также следует избегать этой процедуры людям, имеющим острые кожные заболевания, трещины или раны на ногах во избежание ухудшения состояния здоровья.
Кому-то стояние на гвозде может оказаться полезным, но нужно помнить, что это действие не следует считать лекарством от какой-либо болезни. Эта процедура требует осторожности и консультации с медицинским работником перед использованием для оценки потенциальных рисков и преимуществ в каждом отдельном случае.
- Хотите связаться со мной?
