В культурах существует множество мифов, связанных с полнолунием. Люди считают, что в это время обостряются психические заболевания, происходят естественные роды, увеличивается риск кровотечения и заражения.
Существует также теория, что преступления и самоубийства чаще происходят в полнолуние.
Ученые также не обошли вниманием фазы Луны. Было проведено много исследований влияния спутников Земли на здоровье и поведение человека. Ниже мы рассмотрим то, что известно на данный момент.
Может ли луна сказаться на психическом здоровье и настроении
Существует мнение, что фазы луны могут влиять на дух и настроение людей. Особенно это касается людей, страдающих психическими заболеваниями.
Чтобы выяснить, правда ли это, американские ученые проанализировали количество госпитализаций и обращений за неотложной помощью психиатрических пациентов в Нью-Йорке. Изучив данные за пять лет, авторы исследования пришли к выводу, что во время полнолуний и частичных солнечных затмений количество орбит немного меньше, чем в другое время.
Однако различия не были настолько значительными, чтобы считаться значимыми. Ученые пришли к выводу, что психическое здоровье людей не зависит от фаз Луны.
К такому же выводу пришли авторы другого исследования. Изучив 1857 посещений отделений неотложной помощи, ученые обнаружили, что в полнолуние психиатрических пациентов было немного меньше, а в другие фазы Луны примерно столько же. Однако и здесь показатели не достигли статистической значимости.
В ходе другого эксперимента ученые изучили более 17 000 записей о госпитализациях и обнаружили, что фаза Луны не влияет на количество госпитализаций, время выписки или продолжительность пребывания.
То же самое касается и уровня самоубийств. Немецкие ученые исследовали более 3000 самоубийств в одной из земель Баварии и не обнаружили никакой связи с фазами Луны.
Есть некоторые свидетельства того, что луна может оказывать влияние на людей с биполярным аффективным расстройством. При биполярном аффективном расстройстве настроение человека внезапно меняется от приподнятого, возбужденного маниакального состояния до меланхолической депрессии.
В одном исследовании ученые обнаружили, что чередование мании и депрессии у пациентов с биполярным расстройством связано с фазами луны. Действительно, участников было всего 17.
Описан еще один случай, когда у 67-летней женщины с биполярным расстройством наблюдались перепады настроения, совпадавшие с растущей и убывающей луной. Однако эти отношения продолжались лишь до тех пор, пока она принимала антидепрессанты и повышался уровень тиреотропного гормона. Как только я прекратил прием препарата, периодический характер моих припадков исчез.
Конечно, одного небольшого исследования и отдельных отчетов недостаточно, чтобы установить связь между фазами Луны и состоянием людей с биполярным расстройством. Поэтому можно сказать, что движение спутников Земли совершенно не влияет на психическое здоровье и настроение людей.
Узнать больше 🧐
Влияет ли луна на сон
В одном эксперименте учёные проверили, влияет ли луна на ночной отдых, и установили, что во время полнолуния и за неделю до него люди засыпали позже, чем в другие лунные фазы, и их сон я выяснил, что он занимает меньше времени. Это касается как людей, живущих на природе без искусственного освещения, так и горожан, проводящих ночи под лампочками.
Время засыпания, выработка «гормона сна» мелатонина и качество ночного отдыха напрямую связаны с уровнем освещенности, поэтому яркая луна в небе может нарушить ваш сон. Но, видимо, это не единственная проблема.
В одном эксперименте люди засыпали в затемненной лаборатории, в то время как ученые анализировали их режим сна, активность мозга, а также уровни мелатонина и кортизола.
Даже когда в день полнолуния не было света, люди засыпали на пять минут дольше и спали на 20 минут меньше.
Кроме того, время глубокого сна сократилось на 30%, а уровень мелатонина также снизился. Люди сами заметили, что их сон становится хуже.
Правда, есть и обратное. Ученые из Швеции изучили данные более чем 2000 мужчин и женщин и не обнаружили существенных различий в качестве или продолжительности сна между фазами Луны.
Аналогичные результаты были получены в британском эксперименте с участием 200 человек. Но когда ученые протестировали женщин и мужчин отдельно, они обнаружили, что первая стадия быстрого сна, во время которой люди видят сны, короче во время полнолуния, а вторая стадия — длиннее.
Так что не вините полнолуние в своем недостатке сна. По крайней мере, до тех пор, пока вы не исключите все остальные факторы, такие как нестабильный график, устройства перед сном, сытные поздние ужины и теплые, светлые спальни.
Пожалуйста, будьте осторожны ✍🏻
Может ли луна привести к внезапным родам
В Интернете можно найти информацию о том, что акушеры с трепетом ждут полнолуния, поскольку в этот период родов особенно много. Но если верить научным данным, это всего лишь городская легенда.
Ученые проанализировали информацию о 23,6 тысячах естественных родов с 1810 по 1929 год и не обнаружили связи между временем рождения и фазами Луны.
Японские исследователи изучили 15 000 родов, включая внезапные, и снова не обнаружили никакой связи с положением Луны.
Действительно, большинство людей, родившихся ночью, родились в дни полнолуния. Однако они часто рождались в новолуния и днем.
Влияет ли полнолуние на детей
Судя по всему, дети более чувствительны к фазам Луны, чем взрослые. Датское исследование 795 детей в возрасте от 8 до 11 лет показало, что в полнолуние они были немного менее активны и немного больше спали. Правда, разница всего 2-5 минут, так что о серьезных эффектах говорить не приходится.
В другом, более масштабном эксперименте ученые проанализировали данные 5812 детей в возрасте от 9 до 11 лет из разных стран. Было обнаружено, что участники исследования спали в полнолуние примерно на пять минут меньше, чем в новолуние. Однако на другие параметры, такие как уровень активности и время, проведенное в сидячем положении, луна не повлияла.
Поэтому фазы Луны могут влиять на детей, но не в той степени, в которой вы это замечаете.
Могут ли лунные циклы сказаться на физических возможностях
В ходе одного эксперимента ученые обнаружили, что Луна может оказывать некоторое влияние на реакцию организма на физические упражнения.
В этом исследовании 76 здоровых студентов колледжа занимались спортом, в то время как исследователи контролировали их частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Было обнаружено, что частота сердечных сокращений и артериальное давление после тренировки были ниже в периоды полнолуния и новолуния, чем в другое время. В этот период студенты показали лучшие результаты на медицинских осмотрах и быстрее выздоравливали.
Но у тренированных спортсменов такой зависимости, видимо, нет. В одном эксперименте 12 спортсменов-тхэквондистов проводили фитнес-тесты на разных стадиях лунного цикла, и авторы исследования не обнаружили существенных различий в результатах.
Кроме того, в обоих исследованиях было слишком мало участников, причем последнее исследование включало только мужчин. Поэтому мы не можем сказать, что фазы Луны влияют на физические возможности каждого.
Правда ли в полнолуние чаще убивают людей
Другая городская легенда гласит, что во время полнолуния люди подвергаются повышенному риску попасть в беду, получить травму или подвергнуться нападению. Судя по статистике, это не так.
В одном исследовании исследователи изучили данные о 6808 преступлениях в Финляндии с 1961 по 2014 год и обнаружили, что в полнолуние было на 15% меньше убийств, чем в новолуние.
Ученые также подсчитали, что в самые светлые часы ночи насильственных смертей было на 86% меньше, чем в самые темные. Считается, что уровень преступности больше зависит от освещения, чем от повышения агрессии у людей.
Что в итоге
Согласно имеющимся научным данным, фазы Луны оказывают определенное влияние на сон детей и взрослых и могут немного улучшить физическую работоспособность у нетренированных людей. Но даже таким тонким изменениям не хватает надежных доказательств.
В то же время некоторые люди продолжают изучать фазы Луны, чтобы принимать важные решения или предвидеть воображаемые опасности во время полнолуния. Это можно объяснить иллюзорной корреляцией — распространенным когнитивным искажением, которое заставляет людей воспринимать несуществующие ассоциации.
Кроме того, верить в то, что лунный цикл влияет на ваше здоровье и жизнь, может быть весело, потому что это дает вам чувство контроля. Если это действительно так, то человек может посмотреть лунный календарь и принять меры, чтобы защитить себя от опасности или выбрать лучшее время для каких-то действий. К сожалению, это не так.
Ознакомьтесь с другими мифами о здоровье 🧐
- Хотите связаться со мной?
