Многие люди посещают массажные салоны после рабочей недели, чтобы расслабиться и снять физическое и психическое напряжение. Но приходя к массажисту, они порой не задумываются о том, что только ухудшают себе ситуацию.
Пять лет назад тайский массаж был внесен в список нематериального наследия ЮНЕСКО. Это уникальный комплекс техник, который при правильном использовании поможет решить проблемы со здоровьем, расслабить тело и восстановиться морально.
Однако эти процедуры, как и многие другие, имеют ряд противопоказаний, несоблюдение которых может привести к тому, что массаж может нанести только вред. Остеопат Дмитрий Симкин, директор остеопатической клиники, рассказал «Доктору Петру», что нужно знать, прежде чем решиться на процедуру.
Дмитрий Симкин
Врач-остеопат и основатель клиники доктора Симкина
Есть опасности
Релаксирующий массаж не направлен на решение конкретных проблем со здоровьем, а оказывает комплексное воздействие. Процедура оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие, стимулирует лимфатическую систему, подходит для профилактики целлюлита и варикозного расширения вен. Такой массаж имеет огромную пользу для нервной системы – он успокаивает ум, снижает возбуждение и снимает стресс.
«В то же время, несмотря на всю свою пользу, эта процедура может иметь весьма неприятные последствия для организма, такие как сильная боль и появление грыж межпозвоночных дисков. После отпуска в экзотической стране в путешествии такое случается неслучайно. «У многих людей проблемы с позвоночником обостряются во время тайского массажа», — объясняет врач.
Расслабляющий массаж может не подойти людям с тяжелыми травмами тела.
«На самом деле таких людей очень много, потому что травма — это больше, чем просто сломанная кость», — объясняет доктор Симкин. «Подворот лодыжки или вывих локтя в детстве часто создают постоянное напряжение в месте травмы, что создает напряжение в тканях организма и заставляет человека «тянуть» в одном направлении». В этот момент «начинают работать» мышцы противоположной стороны. Мышцы напрягаются, тем самым стабилизируя положение тела. Обратите внимание, что многие пациенты даже не подозревают об этой проблеме, поскольку этот компенсаторный процесс часто происходит без ведома человека».
Последствия массажа
«Поначалу расслабление мышц может быть очень приятным, особенно если раньше вы страдали от болезненного напряжения в мышечной ткани. Проблема в том, что как только вы расслабляетесь, ваше тело становится нестабильным, а мышцы… Это декомпенсация, — продолжает врач.— Тело лишается опоры и подвергается дальнейшим искажениям, что усугубляет заболевания опорно-двигательного аппарата человека. Например, выбухание диска может привести к полноценной грыже и может усугубить грыжу».
В некоторых случаях может ухудшиться мозговое кровообращение и возникнуть головокружение. В результате все это причиняет человеку боль и массу дискомфорта. Поэтому перед курсом массажа необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, а в идеале – посетить остеопата, который поможет выявить возможные зоны напряжения и дисбаланса в организме и немедленно устранить их.
Кому нельзя
-
Релаксационный и тайский массаж категорически запрещены беременным женщинам, особенно в первые четыре месяца жизни. Воздействие на организм, даже расслабляющее, может привести к выкидышу.
-
Людям, страдающим варикозным расширением вен или тромбофлебитом (когда в этих венах развиваются тромбы или воспаление). Нарушение этих запретов представляет серьезную угрозу для жизни, так как во время массажа могут оторваться тромбы в венах ног, что может привести к внезапной смерти во время процедуры.
Перед сеансом массажа необходимо провести консультацию и беседу с пациентом, в ходе которой будут уточнены основные и дополнительные противопоказания. Переносимость массажа у всех разная, поэтому важно определить, нужно ли снижать нагрузку во время лечения. Во время сеанса используются разнообразные техники, в том числе скручивания и растяжки, вибрационный массаж и иглоукалывание, а также варьируется ритм движений.
Правильный подход позволит устранить мышечное напряжение во время сеанса, увеличить приток кислорода к внутренним органам, устранить скованность в движениях. Сердце, кровеносные сосуды и лимфатическая система также работают активнее. Это устраняет отек и застой лимфатической жидкости в тканях.
- Хотите связаться со мной?
