Российским ученым удалось «активировать» формулу омега-3. Этот эксперимент показал, что разительные изменения в организме могут произойти всего за полтора месяца.
В Институте Дальневосточного отделения РАН «Арктика» испытана новая рецептура полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Это значительно увеличило концентрацию полезных веществ.
Если говорить об обычных препаратах на основе рыбьего жира, то содержание сложных жирных кислот не превышает 30%. Ученые изучили препараты омега-3 с показателем 60%.
Ученые протестировали новую формулу на 45 добровольцах. Все участники были мужчинами в возрасте от 20 до 50 лет без известных хронических заболеваний. Такой принцип отбора обеспечивал чистоту эксперимента.
Участники были разделены на две группы: основную группу и контрольную группу. Первый человек получал улучшенную омега-3 в течение полутора месяцев, а второй получал плацебо.
В начале и в конце эксперимента ученые провели детальный скрининг состояния здоровья испытуемых по 241 показателю, включая биохимические, метаболические, сердечно-сосудистые, метаболические и др.
Как омега-3 повлияла на состояние здоровья
Во-первых, в основной группе улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы. Ученые оценили такие показатели как «напряжение». Она снизилась с 37% до 27%. В конце курса крохотные кровеносные сосуды или капилляры добровольцев открылись и питание тканей улучшилось.
Исследователи не обнаружили подобных изменений у людей из контрольной группы.
Во-вторых, улучшился липидный обмен. У людей в основных группах были снижены концентрации гиператерогенов, худшая часть исследования, повышающая риск развития атеросклероза.
В-третьих, омега-3 также влияют на углеводный обмен. В результате этого процесса углеводы, полученные с пищей, расщепляются и превращаются в глюкозу – универсальный источник энергии. Другими словами, волонтеры почувствовали себя ярче и сильнее.
Еще один вывод ученых – препарат повлиял на стрессоустойчивость. В основной группе уровень гормона стресса кортизола нормализовался, а состояние участников улучшилось. Кроме того, активировалась и иммунная система. Через полтора месяца волонтеры заявили, что их работоспособность улучшилась, они стали спать «пять часов в сутки» и реже простужались.
И последний важный эффект заключался в том, что у мужчин произошло снижение уровня системного воспаления в организме. Это важный показатель здоровья. Например, когда нервная система стимулируется и чрезмерно возбуждается, воспалительная реакция может длиться месяцы или годы. Это грозит аутоиммунными заболеваниями, проблемами сердца, сосудов и пищеварения и даже раком.
Ученые признаются, что эффект превзошел их ожидания. Эксперименты показали, что эта формула омега-3 способствует выздоровлению и, следовательно, делает людей более здоровыми. Однако назначать себе лекарства может быть опасно, и хотя любой препарат омега-3 может быть полезным, он также может серьезно навредить вашему здоровью.
Не популярная, но важная омега-7
Исследования показывают, что тип омега-7, называемый пальмитолеиновой кислотой, также полезен для здоровья всего организма. Да, об этой добавке сказано очень мало. Каким-то образом, в отличие от омега-6, она оказывается даже более отличной от омега-3 и не такой популярной.
Однако дефицит омега-7 может повлиять на ваше здоровье и внешний вид. Подробности смотрите здесь.
- Хотите связаться со мной?
