По мнению врачей, температура воды должна быть более теплой, чтобы она не наносила вреда коже и здоровью. Однако некоторые люди предпочитают принимать горячий душ, из-за чего их кожа становится ярко-красной. Эксперты убеждены, что «от этого определенно стоит отказаться.
Учёные давно доказали, что наша кожа не любит частой и тщательной чистки. Поэтому дерматологи настоятельно рекомендуют отказаться от привычки каждый день умывать лицо, используя мочалку или скраб для тела. Просто промойте теплой водой и вымойте руки и ноги мягким моющим средством. Конечно, если вы сильно потеете во время тренировки или ваша обувь испачкалась, лучше всего ее тщательно вымыть.
Однако многие люди предпочитают принимать горячий душ. Принятие душа расслабляет и заставляет вас чувствовать себя по-настоящему чистым. Но если вы делаете это каждый день, вы серьезно подвергаете свое здоровье риску, говорят ученые.
Во-первых, очень горячий душ лишает волосы и тело натуральных масел. Это может привести к сухости, шелушению, зуду, ломкости волос, потере блеска и секущимся кончикам.
Во-вторых, горячая вода ухудшает течение экземы и псориаза. Людям, страдающим такими заболеваниями, следует любой ценой избегать горячего душа. В противном случае ваша кожа может стать более зудящей, потрескаться и начать кровоточить.
В-третьих, горячая вода создает дополнительную нагрузку на сердце. Особенно это опасно для людей, у которых уже есть сердечно-сосудистые заболевания, так как они могут потерять сознание или страдать от повышенного артериального давления.
«Тепло от горячего душа вызывает расширение кровеносных сосудов, заставляя сердце работать усерднее, чтобы поддерживать кровоток. Этот дополнительный стресс может быть опасен для людей с уже существующими заболеваниями сердца и может привести к усилению сердечно-сосудистой нагрузки». Вполне возможно, что связь существует», — цитирует газета Mirror слова американских ученых.
Четвертая причина – нарушения сна. Дело в том, что горячий душ сначала расслабляет, но потом оказывает противоположный эффект. Когда температура тела повышается, людям нужно время, чтобы снизить температуру тела и остыть. В этом случае сразу заснуть не получится.
И, наконец, пятая причина отказаться от горячего душа – риск повредить кожу. Это может вызвать ожоги, зуд и покраснение. Кроме того, люди с жирной кожей производят больше кожного сала, а люди с сухой или чувствительной кожей производят больше кожного сала.
Как правильно принимать душ
Оказывается, то, как вы принимаете душ, оказывает большое влияние на состояние вашей кожи. Важно то, как долго вы моетесь в разное время года, сколько мыла или геля используете и насколько тщательно вытираетесь полотенцем после этого.
Как правильно принимать душ? Шотландский эксперт по уходу за кожей перечислил девять распространенных ошибок, которые могут быстро привести к сухости и старению кожи.
- Хотите связаться со мной?
